Лента новостей
Все новости Екатеринбург
Главный тренер «Марселя» покинет свой пост по окончании сезона Спорт, 17:34 Самолеты ВКС России дважды за два дня пролетели вдоль побережья Аляски Общество, 17:32 «Потом снова в офис»: писатель Василий Аккерман — о Москве и ее жителях РБК и AFI Development, 17:26 На Украине против Порошенко начали следствие о злоупотреблении властью Политика, 17:21 Как нужно регулировать криптовалюты в России Крипто, 17:14 Василевский станет основным вратарем сборной России на игре ЧМ против США Спорт, 17:10 Экс-директор фабрики «Меньшевик» попытался совершить самоубийство в СИЗО Общество, 17:07 Во ФСИН опровергли информацию о разводе Улюкаева Общество, 17:03 Мэр Екатеринбурга назвал нерешающим опрос ВЦИОМа о храме Общество, 16:59 Что дают большие данные малому бизнесу при скромных бюджетах РБК и МегаФон, 16:56 Рауф Арашуков ответил Совфеду на решение лишить его статуса сенатора Общество, 16:54 Секретарем СНБО стал бывший министр финансов Украины Политика, 16:53 При столкновении молоковоза и грузовика на МКАД пострадал человек Общество, 16:44 Назван срок введения системы быстрых платежей для покупки акций Финансы, 16:42
Екатеринбург ,  
0 
Уральские врачи рассказали, как избежать инфаркта

9 факторов, которые увеличивают вероятность инфаркта миокарда на 90%:

  • курение,
  • регулярное потребление алкоголя,
  • повышенный уровень холестерина,
  • артериальная гипертония,
  • сахарный диабет,
  • ожирение,
  • стресс,
  • недостаточное потребление овощей и фруктов,
  • малоподвижный образ жизни.

Как предупредить инфаркт?

— Откажитесь от курения!

Курение повышает риск инфаркта в 3 раза.

— Ограничьте употребления алкоголя.

— Контролируйте артериальное давление!

Артериальная гипертония (уровень артериального давления 140/90 мм рт. ст. и выше) увеличивает риск инфаркта в 2 раза!

— Контролируйте вес!

Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается по формуле: вес (в кг): рост (м2)

Норма: ИМТ до 24,9 кг/м2.

Ожирение повышает риск инфаркта в 2 раза!

Контролируйте уровень холестерина в крови.

Если уровень холестерина 5 ммоль/л и более — это повод обратиться к врачу.

Повышенный уровень холестерина увеличивает риск инфаркта в 3 раза!

Материал подготовлен в рамках проекта Министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех».