Лента новостей
Все новости Екатеринбург
РАНХиГС зафиксировала нежелание молодежи в регионах работать вбелую 08:01, Общество Израильские ВВС атаковали сектор Газа в ответ на пуск ракеты 07:36, Политика Производством знаменитых «Ессентуков» займется единая компания 07:30, Бизнес Долг Росимущества перед бюджетом вырос в 59 раз 07:00, Экономика YouTube восстановил работу после сбоя 06:58, Технологии и медиа NYT связала подозреваемых по делу о пропаже Хашкаджи с саудовским принцем 06:44, Политика СМИ узнали о планах Канады помиловать осужденных за хранение марихуаны 06:35, Общество Паромную переправу Сахалина с материком закрыли на двое суток 06:04, Общество NBC узнал о санкциях США против компаний из России из-за работы в Сирии 05:34, Политика В работе YouTube произошел глобальный сбой 05:12, Технологии и медиа Глава МВФ отложила поездку в Саудовскую Аравию после пропажи журналиста 04:52, Политика Число жертв урагана «Майкл» в США увеличилось до 29 человек 04:35, Общество Букеровскую премию получила писательница из Северной Ирландии 04:20, Общество Администрация Мелании Трамп ответила на видео с раздеванием в Белом доме 04:04, Политика Полный гид по уходу за зубами: самые важные вопросы 04:00, РБК и Philips Трамп назвал самую главную для себя угрозу 03:28, Политика Россия поднялась в мировом рейтинге конкурентоспособности экономик 03:13, Экономика Венесуэла отказалась использовать доллар на валютном рынке из-за санкций 03:00, Политика Суд на 3 года запретил Маску занимать пост главы совета директоров Tesla 02:28, Бизнес Иран заявил об убийстве организатора теракта на военном параде в Ахвазе 01:48, Политика Politico назвало Хизер Нойерт кандидатом в постпреды США при ООН 01:43, Политика Стало известно имя погибшего при падении Су-27 украинского летчика 01:25, Общество BMW представила кроссовер X7 и объявила его российские цены 01:14, Авто Петербургский «Лахта Центр» получил разрешение на ввод в эксплуатацию 00:59, Бизнес Россия вернулась к сокращению своих вложений в гособлигации США 00:50, Экономика Тест: проверьте знание новостных тем и экономических трендов 00:47, РБК и Thomson Reuters Трамп усомнился в участии экс-мэра Нью-Йорка в выборах президента США 00:32, Политика Сборная Франции одержала победу над Германией в Лиге наций 00:25, Спорт
Врачи рассказали о 12 способах снизить риск развития рака
Екатеринбург, 24 сен, 12:21
0
Врачи рассказали о 12 способах снизить риск развития рака

12 способов снизить риск развития рака

  1. Откажитесь от курения. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
  2. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма.
  3. Примите меры для поддержания нормальной массы тела.
  4. Будьте физически активными в повседневной жизни.
  5. Соблюдайте здоровый рацион питания: употребляйте в пищу большое количество овощей и фруктов, цельных злаков, зернобобовых; ограничьте употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара или жира; избегайте употребления в пищу мясной продукции, подвергнутой технологической обработке, и продуктов с высоким содержанием соли.
  6. Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков.
  7. Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей.
  8. На рабочем месте защищайте себя от воздействия вызывающих рак веществ, следуя правилам по охране и гигиене труда.
  9. В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению.
  10. Для женщин: кормите своего ребенка грудью; ограничьте использование гормонозаместительной терапии.
  11. Позаботьтесь о том, чтобы ваши дети прошли вакцинацию против гепатита В (для новорожденных) и вируса папилломы человека (для девочек).
  12. Пройдите диспансеризацию, в рамках которой проводится обследование на рак кишечника (мужчины и женщины); молочной железы, шейки матки (женщины).

Публикация подготовлена в рамках проекта Министерства здравоохранения Свердловской области «Здоровье для всех» по материалам Европейского кодекса борьбы против рака.